歌がいいらしいですよ
すっかり暖かくなってきました🌞
昨日、今日の昼間は上着が必要ないくらいでした(;^_^A
暖かくなってきたことはありがたいですが、寒暖差は体に負担になります、体調に気を付けましょう( ｀ー´)ノ
さて、このブログでも過去にオーラルフレイルについて書いたことがあったと思います。
オーラルフレイルとは加齢に伴うお口の機能の衰えと考えられていて、具体的には固いものが食べにくい、ムセることが多くなった、活舌が悪くなった などが症状として現れます(+_+)
今、豊橋市からも確か75歳の方を対象に、オーラルフレイル検診のお知らせはがきが届いているかと思います。検診は無料ですので是非ご利用ください<(_ _)>
オーラルフレイルはお口の機能の衰えなので、治療としては訓練（リハビリ）になります。足腰が弱くならないように散歩するといった感じで、普段からお口をよく使うようにすることが大切です!(^^)!
お口を使うといえば「話す、食べる」が主です。
とはいえ、独居の高齢者を対象とした調査では「人との会話が2～3日に一回しかない」人がおよそ20％いることなど、コロナもあって会食も会話も制限されてきたのが実情です(+_+)
そのため、我々もオーラルフレイル対策として、一人でもできるお口の体操（あいうべ体操など）を指導してきましたが、訓練となるとなかなか継続して続けられないのが現状です( ；∀；)
そんな中、一人でもできる「歌をうたう」ことがお口の機能によい影響を与えるこ…