お部屋に花を飾りましょう
森林浴をご存じでしょうか?
森林浴という言葉は1982年に日本の林野庁長官の秋山さんという方が生み出した言葉だそうで、今ではShinrin-Yokuと海外でも知られるようになっているそうです( ..)φメモメモ
森林浴は、木の香りや森林の景観が体内の免疫細胞を活性化し、リラックスした時に働く副交感神経を優位にすることなどが分かっているそうです( *´艸`)
このリラックス効果はわざわざ山までいかなくても、近所の公園や室内に飾った花を見るだけでも得られるようです!(^^)!
何百万年と自然と共にあった人間が都市に生活するようになって数百年、近年はコロナで自宅でテレワークとリラックスする場所がなくなってしまったあなた!
お部屋に花を飾りましょう( *´艸`)