酒井歯科医院のブログ

いつまでも暑いです・・・((+_+)) 「歯科医師認知症対応力向上研修」に参加しました。 皆さん、認知症の予防にカレーが有効だとご存知でしょうか？Σ（・□・；） 僕は知りませんでした(^▽^;) 認知症にもいくつか種類がありますが、最も多いアルツハイマー型認知症の予防にカレーが有効とのことです。 カレーにスパイスとして使われるターメリック（ウコン）に含まれるクルクミンという成分がいいそうで・・・(*・ω・) ご講演された先生は週に2～3回レトルトカレーを食べるそうです。 そういうわけで、我が家も毎週木曜日はカレー曜日と定めることにしました( ´艸｀) 献立を考える手間が減って奥さんもうれしそう？です。 皆さんも食べるものに迷ったらカレーにしましょう!(^^)!

今秋からの暑さは異常ですね(;´Д｀) 小学校のころの記憶を引き出すと、いわく「午前中の涼しいうちに宿題を行い、午後は遊びに行く」というのがあったのですが、 今は朝起きた段階から暑いので(試しに外を散歩してみると日差しが強い！)、どうかしていますね( ；∀；) 浜松は40度を記録したそうで、名古屋や浜松に比べると豊橋は多少マシなのかなあと天気予報を見ていると思います ドライマウスの治療についてですが まずお薬の治療があります。シェーグレン症候群や放射線治療による乾燥と診断される場合はサリグレンやサラジェンといった唾液分泌を促進させる薬の処方が可能となります。 それ以外のドライマウスの場合は漢方薬が処方可能です。 お薬に頼ってばかりもいられないので、その他に 1、よく噛んで食事をする、ガムを噛む 　唾液は自然に分泌されるのではなく、唾液腺周囲の筋肉が唾液腺を絞ることで分泌されます。このためお口周囲の筋肉をよく動かすことは唾液分泌の促進につながります。 2、唾液腺マッサージを行う 　根気よく続けると唾液の分泌を感じられるようになります。詳細は次回に。 3、保湿剤を使う 　スプレータイプやジェルタイプなどが市販されています。味など好みがありますが、唾液腺マッサージと絡めてジェルタイプを使うのがいいのかなと思っています。

梅雨、あけましたよね、たぶん。 今日もいい天気でした☀ 久しぶりにロードバイクを触ってみたら、前輪の空気がすべて抜けてパンクしたみたいになってました(;^_^A こりゃいかんと空気を入れたところ、パンクではなさそうだったので、テストを兼ねて石巻山を登ってみました🚴 石巻山の裏道？(どこが正しい道なのかも知らないのですが💦)は昨年までの自転車を頑張っている頃の僕が朝練と称して週に3回くらい登っていた道ですが・・・ きつかったです( ；∀；) 最近歩道橋上がるだけでも負担だったもんなぁ、そりゃそうだよね・・ 人間衰えるのは一瞬なんだなって改めて実感しました(-ω-;)ウーン 皆さん定期的に運動しましょうね( ´艸｀)