新型コロナに負けない免疫力を身につけよう!

しばらくぶりのブログの更新となります(^▽^;) 新型コロナで世界中が大変な状態です( ;∀;) 今年の初めくらいに「中国でなんか新しい病気が流行っててたいへんそうだなー」くらいに感じていたころが懐かしいやら情けないやら⤵ 新型コロナに対する治療薬はないわけですから、我々にできることは感染しないこと、感染したとしても軽症で回復できる免疫力を身につけることです😠 感染しないためには、これまで言われているように外出しない、マスクの着用、手洗いの徹底を継続することでしょう 免疫力を高めるには規則正しい生活、特に食事・睡眠・運動、そして歯科医師として歯磨きが大切だと訴えたいと思います。 コロナとの闘いは長期戦になりそうです😖 それぞれどんなことに気をつけるのがいいだろうか、僕なりの見解をお伝えしていきます。

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口呼吸に気を付けよう

豊橋公園の桜も満開になりました🌸 天気のいい日は日差しも明るく、すっかり春になってきたなと感じます😃 新型コロナウイルスの拡大が続いていますね😖 当院でも換気および治療前後の消毒を徹底するように気を付けております。 さて、学校が休校・春休みとなっていたこともあり、最近は子供さんの診療をすることが増えました。 虫歯が見つかることは少ないのですが、口呼吸の子供が散見されました😠 本来鼻が空気の通り道で、口は食べ物の通り道です。運動など緊急に酸素が必要な場合に口が呼吸に参加するようになっています。 鼻は鼻毛や綿密な毛細血管が配置されており、呼吸に混じる雑菌などを除去、冬の冷たい空気も体に害のない温度まで温めて肺に送り込むようにできています。 しかし口呼吸してしまうと、雑菌を含む空気はダイレクトに体内に入ってしまいます😵 口呼吸といっても上の写真のように口をポカンと開いている子はまれです。 大抵はほんの少し、1~2mm唇がうっすら開いている状態です。 次回は口呼吸の見分け方、特徴をお知らせします。

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