実践！ロイテリ菌
梅雨空の合間をぬって、自転車トレーニングをしています🚴
去年は頂上まで上がれた本宮山も途中でギブアップと、十分な脚力には程遠い状態です( ；∀；)
ここ最近は歯科とプロバイオティクスと題してロイテリ菌について紹介しています。
他の乳酸菌と比較して口腔内への定着がよく、腸内でも日和見菌を善玉菌に促すなど優れた性質があります。
予防先進国といわれる北欧諸国では、抗生物質のような副作用のないロイテリ菌は医療機関で乳児から高齢者まで広く使用されているそうです😃
そんないいものだったら使ってみようということで、僕もロイテリ菌の服用を始めてみました。
使ったのはこちら、バイオガイア ミント味のタブレットです。当院でも3000円で販売。
まずはロイテリ菌が体内に定着するまで一カ月は一日一錠服用し、定着後は維持のために3日に一回服用します。
僕は今のところ歯周病で困ってはいないのですが、お腹が弱く、とんこつラーメンなど食べると2時間後には下痢になります( ；∀；)
ロイテリ菌服用で変化があるか？！ またご報告します。
